スポンサーリンク   こんにちは♪ みなさん、豆腐はスーパーやコンビニでも売られていて、減量中や食欲のない時でも簡単に食べられる食材ですよね。 そんなポピュラーな食材ですが、パックを開封してからの保存方法は意外…

スポンサーリンク   こんにちは♪ 愛知県の名古屋市を中心に愛される「どて煮」。 八丁味噌の旨味、しっかり芯まで味のしみているお野菜、ぷりぷりしたモツ… ご飯のおかずにも、お酒のあてにもぴったりで、まさに子供も…

スポンサーリンク   こんにちは♪ 「海のミルク」なんて呼ばれるほどクリーミーで濃厚な『牡蠣』。 冬の代表的な味覚ですし、鍋に入れても、焼いても、そのままでも… どんな調理法でも美味しいので色んな調理法で楽しみ…

スポンサーリンク   こんにちは♪ 普段は味わうどころか、お目にすらかかれない『イセエビ』。 私は、いつか採れたてのイセエビのお刺身を食べてみたいと思っていますがお値段などを考えてしまうとなかなか手が出せません…

スポンサーリンク   こんにちは♪ みなさん子供の苦手な野菜の代表格、ピーマンですが食物繊維、カリウム、β―カロテン、ビタミンC、ビタミンEなどが含まれていることご存じですか？ 栄養素満点のピーマンは便秘、むく…

スポンサーリンク   こんにちは♪ みなさんヘルシーでありながら、食べ応えもしっかりある『豚汁』ですが、根菜で食物繊維も取れて、女性も嬉しく、お肉の食べ応えで男性にも嬉しいメニューですよね♪ ご家庭の場合は、大…

スポンサーリンク   こんにちは♪   お好み焼き屋や、炒め物に欠かせない『キャベツ』。 レシピの応用もできますし、割と安価で食べ応えもあるので、嵩増しに使えたりと、家庭に優しいポイントを押さえた野菜…

スポンサーリンク   こんにちは♪ みなさん夏から秋にかけて収穫されるかぼちゃですが、煮物にしたり、お菓子やスープにしたりと、調理の幅が広いのも魅力ですよね。 そんなかぼちゃですが 『安売りしていたので、1個丸…

スポンサーリンク   こんにちは～ みなさんはもやし料理はお好きですか？ 安くてローカロリー、そんな家計とダイエットの味方はもやし！ 付け合わせにしたり、他の野菜などと一緒に炒めればかさ増しもできてとっても満足…

スポンサーリンク   こんにちは♪   みなさん春の七草、スズシロとしても知られている大根ですが、安くて食べ応えもあるし、生でも煮ても美味しいのでよく使う方も多いんじゃないでしょうか？ ですが大根を一…